exercícios na gestação

A importância dos exercícios na gestação

É muito comum, quando a mulher está grávida, que milhões de coisas passem por sua cabeça. Sobre o que é ou não permitido fazer, o que pode fazer mal, o…

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trabalho sedentário

Trabalho sedentário: quais riscos e como contorná-lo?

Seja em casa ou no escritório, a falta de movimento pode contribuir de forma negativa com as dores que você vem sentindo. Tanto as físicas como as emocionais, e por…

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camisa original

Camisa original e de réplica: como identificar a diferença?

Quem curte comprar camisas do seu time, muito provavelmente já se perguntou como diferenciar uma camisa original de uma réplica. Principalmente navegando pelos sites que a vendem num valor tão…

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pessoa correndo com tenis de corrida close no chão

Como escolher um tênis de corrida?

Saber como escolher o melhor tênis de corrida é indispensável para fazer uma boa compra. Isso porque o item ideal precisa atender a todas as suas necessidades, além de estar…

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down jacket

Down Jacket: saiba porquê adquirir a sua

Com a chegada do Outono no hemisfério sul, o friozinho vem chegando, e com ele, a necessidade de se vestir de maneira apropriada a estação. E a Down Jacket pode…

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exercícios alternativos

3 exercícios alternativos para quem não curte academia

Para uns, uma maravilha. Para outros, um momento maçante e interminável. Pois é, os sentimentos são opostos, mas a atividade é a mesma. Estamos falando da academia. Há quem ame…

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melhor horário para se exercitar

O melhor horário para se exercitar existe?

A gente já sabe que a união entre a alimentação saudável e atividade física são os fatores primordiais para manutenção da saúde e longevidade. Mas sabia que para além disso,…

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beach tennis

Beach Tennis: saiba mais sobre o esporte que está com tudo

O beach tennis vem ganhando cada vez mais notoriedade em todo o litoral brasileiro e nos clubes de todo país. E se tivéssemos que explicar resumidamente, diríamos que esse esporte…

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ciclismo

3 dicas para começar a praticar o ciclismo

Uma coisa é certa: depois de todas as privações advindas com o isolamento da pandemia, o que mais queremos hoje é estar na rua. E quando falamos de exercícios, não…

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verão

Verão: dicas e cuidados para se exercitar no período

Na estação mais quente do ano, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados. Afinal, o excesso de calor causado pelo verão pode intensificar alguns males como a insolação, desidratação,…

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